「 時間 」 の情報 

ヨガは家で。 筋トレはシェレンフィットのLIVEトレーニングなどを家で。時間があるときはジムへ。 運動やヨガをまたしっかりはじめた事で食事への意識も

ヨガって筋トレと違ってゆっくり動くから私の性格上、最初は全然ハマらなかったんです。ゆっくりしている時間がもったいなくて、合間にスマホでメールチェックし

ジムやヨガスタジオに通う時間がないという人が、家に居ながらできる運動の手段として検討することも多いようです。 そこで、この度ファストレンドが「

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。

寝る前にしっかりヨガやストレッチをできればいいですが、忙しくてそんな時間の持てない頑張る人にこそおすすめしたい、お布団の中でできる心身の緊張を

「ヨガは今の自分の体と向き合えるもの。頑張り過ぎなくてもいいので、体を整える大切な時間にしてほしい」と話す。 ロイブでは負荷の小さいリラックスヨガから

Published by 朝時間.jp. 明けましておめでとうございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今年も皆さんと一緒にヨガの時間…

ビーチ・ヨガは朝７時（火曜・木曜）から開始！朝の静かな時間に行われるレッスンで、気持ちのよい一日のスタートを切りましょう！バスタオルまたはヨガマットを

「SOELU」は、全国から厳選された350名超の人気インストラクターのレッスンを、好きな時間・場所で受けることができるオンラインのヨガスタジオです。

ヨガは家の中で手軽に始められますし、体を整えることもできるので一石二鳥。今まで暇で持て余していた時間をヨガに費やすことで体型を整えることができるで